超级愿力：走出迷茫、释放自我的五大法则

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献词

序言

一 实现目标第一步：激发你的欲望，成为一个欲望浓烈的人

1 无欲无求并不是什么好性格，浓烈的欲望才有目标可言

2 自卑的人怎样都自卑，自信的人怎样都自信

3 想要拥有极致的满意，先要拥有清晰的标准

4 先有行动，后有目标

5 沉淀你的1.0版本目标

二 实现目标第二步：验证你的目标，放弃虚假的目标

1 大胆验证目标，不在幻想里浪费时间

2 你有你的想法，世界另有安排

3 你以为花十年要完成的，极有可能一年就完成了

4 勇于复盘，相信量变一定会引发质变

5 沉淀你的2.0版本目标

三 实现目标第三步：确定终极目标，一旦选择，不再选择

1 自己状态不对的时候，做什么都不对

2 获得一手信息，打造高质量信息圈

3 找到使命，才有超级愿力

4 一旦选择，不再选择

5 沉淀你的3.0版本目标

四 实现目标第四步：培养强者思维，思维引导行动

1 保护好自身的能量，成为一个高能量者

2 不要记仇，不要让任何情绪干扰你实现目标的进程

3 拆掉思维里的墙，卸下沉重的心理包袱

4 正确解压不是消灭压力，而是学会与压力共处

5 戒除侥幸，把危机拿到明面上解决

6 打造自己的强者思维

五 实现目标第五步：坚决执行，必须实现

1 持续行动，不需要正反馈也能坚持下来

2 做有互动的行为才是有效努力

3 提升抗打击力，面对嘲讽也能勇往直前

4 优先去做让你恐惧的事

5 利用绝对正念化解急躁和焦虑

6 成为崭新的人

后记