走出人生的低谷期：困境当前的奋斗法则

这是一本由日本“捡垃圾”企业家带来的奇奇怪怪的快乐秘诀，它以一种不同寻常的方式探索了幸福的含义。通常情况下，一个公司的大人物写的书是什么样的？他们会说，“成功有什么用？”“成功有哪些诀窍？”“培训有什么用？”……而本书作者作者通过捡垃圾这个看似简单、平凡的行为，向读者传达了一个重要的观点：无论我们身处何境，都可以通过改变自己的思维方式和行为来创造内心的快乐。原来快乐本身和身份、成就都没关系。

一碗浑浊的水，只要沉静一会儿，便可看到浊物沉入水底，上面的水又清澈可见。所以，静可入定，定能生慧。一切明了于心，心无外物，窥破虚幻，归于虚空。希望大家能从《道德经》中吸取营养，在自己的生活中变得更好，更豁达，更有智慧。

在本书创作中，“适”字堪称笔者行文的核心要点。基于此，笔者于扉页阐明个人观点。简言之，对于个体而言，仅存在更契合自身的生活方式，并不存在放之四海而皆准的所谓“一种更好的生活方式”。

所谓“成功”，尤其是“大成者”，绝非仅仅局限于物质层面的富足、权力地位的尊崇以及声名的显赫等表象。真正的大成者，当以《中庸》之道作为行事的纲领。将“仁、义、礼、智、信”与“温、良、恭、俭、让”这五大体系，奉为人生的准则与圭臬。大成者，是在身心健康、婚姻家庭、自由快乐、事业发展、人际关系等多个维度，按照合理顺序构建起和谐统一的人生价值观的践行者。大成者，亦是在客观评价、内在自我感知、社会评价、社会价

事皆有度。人的一切行为都在“度”的把量之中，不外乎过度、不及和适度三种状态。纵观人生的起起落落，成败得失，都与适度和失度的把握有关。人生中的诸多失误和失败，究其原因，并非方法不对，而是没有把握、掌控好这个“度”，把握、掌控好这个度，即适度，就会坏事变成好事，就会成功、顺利；否则，为失度，就会好事变成坏事，就会失败，受挫折。本书旨在告诉读者如何用智慧和理性来驾驭好人生的每一“度”，在面对纷繁复杂的问

好的生活，其实就是一种减法。不在意，不内耗，不讨好，无所谓。唯有卸下沉重的情绪负担，才能轻装上阵，走得更远。本书是作者对人生理解的温柔印证，记录了他对生活的88个深刻感悟。以讲故事的方式，向读者传达了一个深刻的生活哲理：放弃，并非逃避，而是一种积极的生活态度。当我们学会放下那些无意义的执念、期待和压力，才能真正拥有内心的轻盈与自由。保持乐观与爱的态度，是走出疲惫、拥抱生活的关键。我们终将明白：乐观

日本10万年轻人选择的清醒生活指南，信息爆炸时代的反焦虑手册！日本狂销10万+，引发Z世代热议的生活方式革命——“我怎么过，日子就怎么过！”作者亲践“减法活法”，撕碎传统人生剧本，解绑买房焦虑、婚育时钟、职场内耗等症结！教你通过“不拥有/不努力/不自责/不期待”四重拒绝清单精准排毒，给人生做断舍离！《人生拒绝清单》是一本人生励志图书。当今世上充斥着无数“必做之事”。不管是看电视、上网还是逛书店，到

百万粉丝，品质认证！简单心理轻松疗愈代表作！一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶……懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最

这是一本给当代青年答疑解惑的“人生之书”。徐英瑾从广受瞩目的社会现象出发，分析当下年轻人的生活困境和人生困惑，比如“焦虑内耗”“不想上班”“恋爱困难”“生活无聊”等等，并从哲学的角度给出全新的思考和解答。全书简明易读、不晦涩，从真实问题出发，引导读者看到事物的根本逻辑，带读者走出自我迷茫、工作困境、人生难题。