营养早餐365
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双酱肉粥 3小时

原料 大米500克,羊肉200克,杏仁、核桃仁各10粒。

调料 葱末、姜末、精盐、白糖、白酱油各少许,甜面酱100克,广东酱150克。

制作步骤

1 羊肉洗净,放入锅中,加入清水,置火上烧沸,再改用微火焖2小时,取出去骨,冷却后切成片,装入盘中。

2 白酱油、甜面酱、广东酱加入250克开水及适量白糖搅匀,熬成甜酱。

3 羊肉汤去除杂质,加入洗净的大米烧沸,用小火煮熟,撒上葱末、姜末、杏仁、核桃仁和精盐,淋入白酱油,熟羊肉佐甜酱食用即可。