营养早餐365
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鸽杞芪粥 60分钟

原料 大米200克,乳鸽肉100克,枸杞子、黄芪各30克。

调料 精盐、味精、香油各适量。

制作步骤

1 将黄芪放入锅中,加入适量清水,置火上煎煮取汁,反复取两次汁;乳鸽肉洗净,剁成肉泥;枸杞子洗净。

2 将大米淘洗干净,与黄芪液汁、乳鸽肉泥和枸杞子一起放入锅中,加入适量清水煮沸。

3 转小火煮至米烂粥稠,再调入精盐、味精,淋入香油搅拌均匀,即可出锅装碗。