营养早餐365
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四宝鸡粥 50分钟

原料 大米200克,母鸡肉150克,当归、川芎、白芍、熟地黄各10克。

调料 姜末、葱花、精盐、味精、香油各适量。

制作步骤

1 将当归、川芎、白芍、熟地黄一起放入锅中,加入适量清水,置火上煎煮取液汁;鸡肉洗净,剁成泥。

2 将大米淘洗干净,放入锅中,加入中药液汁、鸡肉泥和精盐烧沸。

3 转小火煮至大米熟烂,撒上姜末、葱花、味精,淋入香油,即可出锅装碗。