19. 穿什么去打网球？

球鞋，大多数网球鞋以白色为主，带一些装饰色，选择一双后跟部加有衬垫的鞋，不要黑色鞋底或者可能在球场上留下痕迹的鞋——鞋底不能含碳黑。跑鞋和网球鞋的重量转移方式不同，因此不适合穿跑鞋打网球。网球运动员需要把重量更多地放在脚趾和脚掌上，而跑步者做得更多的是脚跟——脚尖运动，因此，跑鞋的脚趾部位使它不大适合转变成网球鞋。同时，要考虑球场，一般在沙土球场打球要尽量选购一双磨擦力高的球鞋，这种球鞋鞋底纹较深；在硬地球场上打球要综合考虑，选购球鞋以平滑、纹较浅、鞋底较厚为好。至于服装，按照网球运动的传统，球场上的服装必须是白色的，男士的衬衫必须有领子，女士的短裙必须有一定的长度。在球场上不能穿长裤长衫等。但实际上对于我们初学者来讲则不需要有这些讲究，只要你的穿着宽松和体就可以了。但尽量选择浅色的服装，这样可以使你在外场打球看起来不会那么热，而且不容易看出汗迹。

另外，网球帽起到在打网球时遮阳的作用，同时，又有固定头发的作用；在有太阳的时候打球带上一顶网球帽就很有必要了；头带的作用是管束头发和吸汗的作用；护腕主要是保护腕关节的功能，在长时间打球过程中有了护腕既可以防止腕关节运动损伤，又可以在打球时擦汗。