第177章 夏季保健小窍门

不宜赤膊。研究表明，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。

锻炼在傍晚。夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。...