一切生物从诞生时开始，体内就形成自动控制生理节奏的生物钟。生物钟是生物长期进化的产物，也是各种生物为了确保生存而适应环境条件的重要手段。人类为了生存和发展，就必须适应和遵循这种与地球节律同步的生物钟。...