调息在练习瑜伽的过程中起着重要的作用，它是一种瑜伽修习者不可跳跃的练习方式。调息可以简单的解释为通过对呼吸的某种控制使练习者达到某种状态。一般情况下，通过练习调息可以强健、清洁练习者的气脉，使身体的呼...