首先，午饭后不能立即睡觉，因为刚吃完饭就午睡，这时胃里充满了食物，很可能会引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎，所以，午饭后最好先轻微地活动15分钟，然后再入...