春游踏青如何防过敏

3月20日进入了春分节气。春暖花开，柳絮飘扬，易过敏者踏青时要做好如下准备。

首先，带上脱敏药物，如苯海拉明、阿司咪唑、唑斯汀、氯雷他安、赛康啶、西替利嗪等。症状不严重的，可以马上服用脱敏药物，但症状严重的话，比如皮肤奇痒难耐，全身发热，咳嗽气急，除了马上离开此地外，还应立即到医院就诊。

其次，出门前要戴好帽子、口罩，尽量穿长袖的衣服，避免与花粉直接接触，尽量少去花草树木繁茂的地方，更不要随意去闻花草。尤其是有过敏史的人，比如曾患过过敏性哮喘、过敏性鼻炎等人，更要做好自身防护。

最后，如果有外出郊游的打算，那么提前几天就要尽量减少高蛋白、高热量饮食，精加工食物也要少吃，这些食物也容易提高过敏的概率。

健康小贴士

春分时节虽然天气转暖很快，但还是寒气较重，特别要根据气温及时增减衣物。

2017年3月19

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