（1）左掌经右小臂下侧向前穿出，右拳收于胸前（图4-14①）。
图4-14①
（2）右脚向前上一步，两腿微曲，同时，左手外旋逆时针划弧，手心向上，右手经右前向左划弧，成两手手心向上（图4-14②）。
图4-14②
动作要点：双手划完弧后，随重心下蹲，双臂向下沉压。
（3）重心前移成右弓步，同时，双臂随重心前移，向前穿出，左臂弯曲，左手置于右小臂内侧。右手与肩部同高，臂微曲，目视右手（图4-14③）。
图4-14③
