（1）右脚外展向前落地，右拳曲臂架于头上（图4-18①）。
图4-18①
（2）左脚向前屈膝提起，身体略右转，左拳变掌向前上撑架，略高于肩。目视左侧（图4-18②）。
图4-18②
动作要点：左拳撑架与右手下落要遥相呼应，身体重心略下沉。
（3）重心前移成左弓步，随身体左转，左拳上架于头顶上方，右拳向前冲出。与头同高，目视前方（图4-18③）。
图4-18③
