（1）左脚向右盖步，身体右后转180°后，右拳变掌向右甩出（图4-26①）。
图4-26①
（2）右脚屈膝提起（图4-26②）。
图4-26②
（3）右脚插步，右掌变拳向里划弧（图4-26③）。
图4-26③
（4）身体右转成右弓步，同时，双臂曲肘，双掌变拳，拳心向里，与肩同高，随转体向右横格（图4-26④）。
图4-26④
动作要点：拧腰转体与格肘要一致。
