29．前列腺最怕什么

男性的前列腺发炎或者肥大时，既会出现排尿困难和射精受阻，又会影响精液的质量。而中老年男子的前列腺疾病的患病率却很高，如欧美等发达国家的发病率在80%以上，我国也超过50%。北京的一些男科医学专家指出，前列腺的发病与许多日常人为因素有关，他们归纳为，前列腺最怕以下一些因素。

（1）嗜烟：调查发现，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者要高1～2倍。因为烟草中含有1200多种化合物，其中绝大多数对人体有害，主要的有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。所以前列腺最怕嗜烟，吸烟越多则对前列腺的危害就越大。

（2）饮食不节：如果爱吃辛辣、酸性食物和经常饮用过多的烈性酒，会引起血管扩张，促使前列腺充血，长期酗酒者可加重前列腺充血，就会引起前列腺炎症或者加重原有的病情，所以，前列腺怕饮食不节。

（3）受凉：前列腺内有丰富的肾上腺能受体，受凉时就极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，造成尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会给前列腺造成不良的影响，从而易使前列腺发生病变，所以前列腺也怕受凉。

（4）房事不节：在短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%；相反，那些性欲旺盛者若无法正常排泄，致使前列腺分泌物大量“积集”，时间长了也会使前列腺过度扩张充血，也可以引发炎症。至于体外排精、性交中断等，亦可使前列腺充血肿胀而引起炎症。故前列腺亦怕房事不当。

（5）便秘：便秘者会在直肠内积聚大量粪便，也会加重邻近的前列腺充血。便秘者又往往在解大便时用力过大，使腹压增加，而压迫前列腺，使尿的尿变细，造成排尿困难，亦对前列腺的健康不利，则便秘也是前列腺之怕。

（6）感染：如果发生泌尿系统感染，如尿道感染等，会使排尿困难，可加重前列腺肥大的病情。则尿道等感染亦是前列腺的一怕。

（7）挤压：久坐或经常骑自行车，使前列腺长时间受到挤压，会造成局部血液循环不畅，尤其是在骑自行车时，车座与会阴发生摩擦，刺激尿道上段和前列腺等处，造成皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，就容易导致前列腺疾病和排尿困难。故长时间的或经常性的挤压，也是前列腺所怕。

（8）憋尿：如果经常有意地憋尿，会使膀胱充盈扩大，导致排尿无力，而加重前列腺肥大的症状。

对于上述八怕，要注意避免，以便更好地保护自己的前列腺健康。

（林双宏）