打造格斗的肌肉
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权威推荐

雅典、北京两届奥运会柔道冠军,广东省柔道协会会长,广东省重竞技中心主任冼东妹:

本书作为一本格斗专项化训练手册,其训练动作设计巧妙,既能实现体能的提升,又能做到不对技术动作产生干扰,并能够巩固技术动作的掌握。通过负重的专项体能训练不仅可以提升运动员的力量素质,由于增加了负重,更有利于纠正和强化肌肉动力链的发力感觉,大大提高了训练效率,让运动员专注于致胜技术的领悟和强化中,心无旁骛,为胜而训!

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中国人民解放军特种作战学院军体中心部队体能训练教研室副教授艾英伟:

作为我院特种作战学员军体教学课程用书,具有很强的针对性,丰富了军人体能的训练方法和手段,在训练中实现体能提升和格斗技能学习,为学员的格斗与体能训练赋予更多攻击性、对抗性和战斗性。

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国家体育总局训练局国家队体能训练中心王雄:

这是一本格斗类运动专项体能训练的指导书,专业而系统,有利于提升各种不同类型格斗项目运动员的专项运动表现,同时还可以实现格斗功能性的肌肉体型塑造。书里提供了一套全面的格斗专项类体能与肌肉训练的动作资源库,推荐给所有热爱格斗项目的朋友参考和使用。

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武术七段,世界武术散打国内外大赛唯一获得“大满贯”的散打健将,与泰拳和美国拳击的对抗中三次获得金牌金腰带,2008年北京奥运会火炬手,广东省散打队教练康永刚:

作为一个散打选手和综合格斗教练,我认为《打造格斗的肌肉》中训练内容很适合综合格斗训练者采用,本书包含了拳腿膝肘打击技专项体能、摔投技专项体能以及地面柔术绞锁技专项体能。中国的格斗训练者将告别传统意义上精瘦的刻板印象,格斗场上取胜,专项体能先行,本书值得推荐。

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