爱能伴随人的一生，是心理营养最重要的营养素。童年是培养人心理健康的关键时期，若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱缺一不可，可使中年人在事业、家庭上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。老年人更要爱人、爱己、爱家、爱国。患病后更要有爱心，爱医生、爱护士、爱病友、爱清洁工，“敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之”。

一个人的伟大，首先是灵魂的伟大，其次才是才华的出众和取得的成就。甘地一次上火车时，一只鞋被挤下了车，火车开动时，把另一只鞋朝第一只鞋掉下的地方扔了去，以便路人可捡到一双鞋；爱因斯坦从不让人给他画像，但却例外答应急需卖画为生者，这些爱心和伟大灵魂值得我们学习。

有些人患病后怨天尤人，心理负担重，若长期得不到宣泄或疏导，会加重心理矛盾。无论转移回避还是设法自慰，都只能暂时缓解，适度的宣泄才具治本作用。宣泄应当是良性的，不损害他人、不危害社会，否则会恶性循环，带来更多的不快。林肯要求一位前来告状的部长，写一封内容尖刻的信，狠狠地骂他要告的人，但当他要把信寄出时，又阻止了他，说他已达到出气的目的，不必再去伤害他人。有的单位领导在公共场所塑造自己的模拟像，让职工气愤时痛打发泄，也是个宣泄的好办法。

一个人长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满、固执、傲慢等毛病。批评应讲究策略和善意，过于苛刻的批评和伤害自尊的指责，会使人产生逆反心理。对这种“心理病毒”，应提高警惕，增强心理免疫能力。

信念与理想犹如心理平衡器，帮助人们保持平稳的心态，渡过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道。人格的力量不只是一种强大的精神力量，更是一种强大的物质力量。在一定条件下，人格魅力完全可以转换成一种突破困境的生产经营要素。

宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝，是生存智慧，生命艺术，能缓解精神紧张、减轻心理压力，使朋友百年同舟、夫妻千年共枕。罗斯福家中失窃后，反而感谢上帝：“窃贼只窃物不害命，窃部分非全部，窃贼是他不是我”。

有的人才华横溢，有的人功名卓著，但无论是身经百战的将军、还是名震一方的高官、名流，都要谦虚为怀，尽早回归到普通百姓。沉溺于过去，和群众没有交集，会把你供在那里不理不睬，你会觉得被冷落，生闷气。“皇上百姓本一家，人生一世过家家，功名利禄身外物，健康长寿顶呱呱”。

长期独处会造成社会、心理压力，使内分泌和免疫功能紊乱。生病后要特别注意结交朋友，多与医生、护士和病友交谈，使口腔、咽喉活动，耳咽管畅通，眼肌和三叉神经兴奋，调动记忆功能和语言能力。谈话时少抱怨，多宽容；少讽刺，多尊重；少拒绝，多关怀；少命令，多商量；少批评，多赞扬。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。