12 落枕

“小案例”——颈项强痛的李先生

年近五十的李先生最近刚搬去儿子家里住，由于晚上睡觉时枕头高度不合适，次日晨起后感觉右侧肩颈疼痛，而且头部活动不利，没办法左右扭头，甚至连吃饭时低头夹菜都很困难。李先生的儿子发现父亲落枕了，出于孝心就为李先生按摩肩颈部位，当时似有好转，可过后又逐渐加重，当夜李先生疼痛剧烈彻夜难眠。为求系统治疗，第二天一早李先生的儿子便带着他到当地中医院就诊，医生于李先生的疼痛部位进行闪罐治疗，并针刺落枕穴及后溪穴，当即李先生就感觉疼痛明显减轻，也可以做小幅度的活动，连续治疗三天后即痊愈。

“小妙招”——闪罐局部有奇效

治疗落枕往往在痛点采用闪罐疗法，以疏通经络、舒筋止痛。操作时用止血钳或镊子等夹住95％的酒精棉球，一手握罐体，罐口朝下，点燃酒精棉球，伸入罐内旋转一圈立即退出，并将罐迅速扣在疼痛部位，再马上拔下，反复操作多次，至局部皮肤潮红、充血为度。落枕后应顺着肌肉走行进行闪罐法，此法能较快减轻局部肌肉疼痛及僵硬程度。另外，位于左手背侧第2、3掌骨间凹陷的落枕穴是治疗落枕的特效穴，落枕之后可大力按压此穴或者用毫针予以强刺激，效果显著。

“小提示”——按摩肩颈要科学

● 在落枕的急性期不可轻易按摩肩颈部位，这种刺激容易造成患者病情加重。

● 落枕后要注意局部保暖，局部热敷可缓解疼痛。

● 养成正确的睡眠姿势，枕头不可过高或过低。