26.根菜汤

烹饪时间：30分钟

份量：4人份

食材：

• 2个胡萝卜，去皮切碎

• 1份新鲜百里香

• 1杯半蔬菜高汤

• 3瓣大蒜

• 1个红椒，切碎

• 1个中等大小甘薯，去皮切块

• 2杯胡桃南瓜，去皮切块

• 1根芹菜茎，切碎

• 1根防风草，去皮切块

• 胡椒粉

• 盐

步骤：

• 将所有食材加入制汤机。

• 将制汤机盖上盖子并在温和模式下煮。

• 用胡椒粉和盐调味。

• 趁热享用。

营养价值（每份量）：

• 116卡路里

• 脂肪1.1克

• 碳水化合物27.8克

• 糖9.1克

• 蛋白质2.5克

• 胆固醇0毫克