当你愤怒时，你的身体在发生什么
男性荷尔蒙会提高攻击性
通常，比起女性，男性更容易感到愤怒且具有较高的攻击性。在男性荷尔蒙分泌最高的青少年时期，会因为很小的刺激而爆发攻击性言行。10岁到20岁出头的男性，暴力行为表现得最多，这是因为在那个年龄段，男性荷尔蒙会爆发性地分泌，因此这一时期也被称为“睪酮痴呆期”。人的攻击性会受到男性荷尔蒙睪酮很大的影响；暴力行为越严重的人，睪酮的数值就越高。女性也会分泌少量的睪酮；这一数值越高，愤怒与攻击性行为也会越频繁。
如果将雄性的小老鼠阉割，当它长大后，就不会出现雄性会有的攻击性。如果为被阉割的雄性老鼠注射男性荷尔蒙，那么它又会出现和一般雄性老鼠一样的攻击性。雄性老鼠的男性荷尔蒙越多，它的攻击性会越强，并且在群体中的社会地位也会上升。人也是如此。男性荷尔蒙数值越高，竞争意识越强，对社会地位的野心也会越大。越是具有攻击性的人，所拥有的男性荷尔蒙就越多；可是有一部分人却因为分泌了过多的男性荷尔蒙，而出现反社会的过激行为。
另外，也有研究结果显示，男性荷尔蒙会强化以自我为中心的个性，妨碍与他人的合作。英国伦敦大学的尼古拉斯·莱特（Nicholas Wright）博士对34名女性进行了有关男性荷尔蒙的实验。研究人员让两位第一次见面的陌生女子组成一组，通过电脑屏幕给她们看莫列波纹
图案，并让她们从中挑选出比较明亮的图案。因为莫列波纹的明暗差异很难一眼看出来，所以受测者必须彼此帮助、充分讨论，才会获得更高的答对概率。实验以一周为间隔进行了两次。第一次实验时，研究人员让受测者服用补充男性荷尔蒙的药物，第二次则是服用假的药。结果显示，吃假的药时，受测者答对的概率更高，这是因为她们为了寻找更正确的答案，会进行讨论，彼此交换意见。而当服用了补充男性荷尔蒙的药后，受测者会强烈主张自己的意见，答对的概率明显偏低。
尽管男性荷尔蒙确实与攻击性有关，但是并不能通过检测一个人的男性荷尔蒙数值来预测其攻击性，只能通过比较这个人的男性荷尔蒙数值与群体平均值来推测其是否可能出现更多的暴力行为。
控制愤怒的荷尔蒙——血清素
大脑分泌出的神经传导物质里，有一种叫血清素（serotonin）。血清素可以帮助我们控制过度兴奋或激烈的情绪。如果血清素分泌充分，压力、不安和忧郁就会消失，使心灵变得平静，可以提高专注力，对学习也有帮助。
血清素与社会交际有关，越是进化程度高的动物，与他人合作建立社会关系的能力越强，而血清素就是在控制这些行为。大脑中血清素少的猴子不太能学会相互合作的行为，因为无法信赖对方而导致最后形单影只的情况很常见。也有研究指出，猴子大脑中的血清素越少，在猴群社会里的等级就越低。一旦增加它们大脑中的血清素，雄性猴子的人气就会升高，找到配偶的成功概率也会大大提升。
血清素会影响体内的冲动因子与攻击性，血清素数值低的老鼠爱打架，猴子也一样；血清素越低越容易打架，也因此经常受伤。如果向这些猴子注射可提高血清素的药，它们彼此会相处得很好。
人类的攻击性也受血清素的影响。曾有人检测纵火犯和暴力犯体内的血清素含量，结果发现他们的血清素数值很低；数值越低，出狱后再犯罪的可能性越高。血清素含量也会影响人们的自我攻击，有研究针对自杀失败的人进行血清素检测后发现，血清素含量越低，再次试图自杀的可能性就越高。据调查，无法控制冲动又有攻击性的性格障碍患者，其血清素含量也比较低。现在，我们可以通过功能性磁共振成像技术（f-MRI）直接观察大脑的活动。通过功能性磁共振成像观察曾经试图自杀的人和不太能控制愤怒的人的大脑，可以发现他们大脑前额叶会减少分泌血清素。
如果一个人无法忍住哽咽想哭的情感，或者反复出现暴怒行为，那么他很有可能患有阵发性暴怒障碍症。如果给这种人注射可提高血清素水平的抗抑郁药剂，则会降低他们的冲动行为和攻击性，因为提高血清素含量的药物会帮助他们缓解生气的情绪。如果一个人对自己很愤怒并有毁灭自己的念头，就会出现自杀的行为。提高血清素水平的药物能减少抑郁症患者自杀的冲动，明显降低自杀风险。血清素可以控制愤怒，抑制冲动的行为，它在大脑里担任着指挥者的角色。
提高亲密感的荷尔蒙——催产素
催产素是女性生产时体内分泌的荷尔蒙，能帮助产妇与孩子建立感情，它是母亲对孩子无限疼爱的源泉，可以让产妇感到满足与幸福，因此也被称为“爱情荷尔蒙”。催产素能帮助我们相信他人，与他人缔结亲密关系。
瑞士苏黎世大学的恩斯特·费尔（Ernst Fehr）教授的团队针对128名男性进行了催产素的实验。这个实验是以股市游戏的方式进行的，也就是将受测者的身份定为委托人或受托人，观察他们会投资多少钱在股市里。研究人员将受测者分成两组，其中一组会在他们鼻子上喷洒催产素，另一组则会吸入非催产素的药。结果显示，被喷洒催产素的那一组受测者中，委托人给受托人的资金是另一组没有吸入催产素的2倍以上，这表明吸入催产素的委托人更加信任受托人。
德国神经生物学家约瑟夫·鲍尔（Joachim Bauer）主张，合作是人类的天性。我们彼此不断合作，其核心因素正是催产素。当我们被他人认同或喜爱时，会促进体内分泌催产素。反过来，当我们信任他人、去爱他人时，也会分泌许多催产素。催产素分泌得越多，对生活的满意感和幸福感也就越强烈。被称为“爱情荷尔蒙”的催产素简直是幸福的灵药。
催产素是可以提高亲密感和亲近感的一种荷尔蒙，它还可以对抗提高攻击性的男性荷尔蒙。在人类进化的过程中，源自男性荷尔蒙的攻击系统先得到发展；身体为了修复这点，进而让催产素拥有与他人共鸣的能力。因为如果不懂得与别人合作，只会攻击对方，那么物种将很难生存下去。催产素会悄悄对你说：“试着相信这些人吧！只有建立良好的关系，才对大家都有好处，不是吗？”而另一方面，男性荷尔蒙却发出不同的声音：“你要是相信对方，你就是傻瓜！利用完就丢掉吧！”
催产素可以降低负责不安、恐惧与愤怒等情绪的边缘系统的活跃度，安抚这一部位不要太活跃、太兴奋。因此，如果催产素不足，我们的恐慌、敌意与不信任感就会增加，就可能会出现攻击性行为。比如，当研究人员消除老鼠大脑里的催产素后，它们的攻击性行为会暴增，这一点在人的身上也能得到验证。大脑内的催产素含量与攻击性行为成反比关系。
前额叶有问题时会出现攻击性行为
在人类大脑里，行为的控制中心是前额叶；前额叶会控制内在的冲动与欲望，调节情绪，让身体做出适当的行为。所以当前额叶出现问题时，我们会出现宛如脱缰野马般不受控的行为。
美国乔治敦大学的布雷克（Blake）教授的团队对31名杀人犯进行了调查，结果显示，65%的犯人前额叶机能都曾出现问题。南加利福尼亚大学的雷恩（Raine）教授利用正子断层扫描（PET）将21名杀人犯的大脑与正常人的大脑做了比较，结果发现杀人犯的前额叶活化程度明显偏低。有很多凶狠的犯人都被发现前额叶出现问题或活化程度低下的情形。以上的调查研究都显示，如果前额叶机能下降，就容易产生攻击性行为。
青少年之所以有心理浮躁的狂飙期，很大一部分因素是不成熟的前额叶。人到了12岁时，大脑的大小几乎与成人一样，但大脑的机能却还没有完全发育成熟，这是因为大脑每个部位的成长速度不一样。
大脑处理视觉、听觉、嗅觉等的领域是在10岁左右成熟，而掌握理性的前额叶则成熟得最晚。负责控制冲动和做出决策等高层次思考的前额叶，要到十几岁才逐渐成熟，所以青少年控制情绪及慎思的能力才会那么低。
有些人是总沉不住气，爱发脾气，他们无法抑制攻击的冲动，并反复出现严重的暴力、破坏举止，我们将此称为“间歇性暴怒障碍症”（intermittent explosive disorder），又名暴怒症。得这种病有很大的可能性是前额叶机能出了问题。实际上，对间歇性暴怒障碍症患者调查的结果显示，他们的前额叶活跃程度确实比一般人低；也有研究显示，越是做出冲动攻击行为的人，前额叶活化程度越低。即使对健康的人进行实验，结果亦然。
当人生气、烦躁或被惹火时，边缘系统会启动，这时担任消防员角色的正是前额叶。如果前额叶出问题，无法控制边缘系统的情绪反应，愤怒就会爆发出来，接着做出攻击性行为。前额叶机能的故障，可能会成为攻击性行为或暴力的种子。