第2章　记忆力

记忆力

研究发现，一个人每天有四个记忆黄金时期：早上6点～7点；上午8点～10点；傍晚18点～20点（记忆最佳期）；临睡前。

调查问卷

请通过下面的题目测试一下你的记忆力吧。

1　你在背诵大量内容时是否感到吃力？

是/否

【如果答案是“否”，加1分】

2　背诵一首古诗词，你大概需要多长时间？

半小时以内/半小时到一小时/一小时以上

【如果答案是“半小时以内”，加1分】

3　如果有人找你问路，你能给出正确的路线指令吗？

能/不能

【如果答案是“能”，加1分】

4　看电视剧或者其他节目时，你能根据演员饰演的角色猜出是什么朝代吗？

能/不能

【如果答案是“能”，加1分】

5　如果有一个小孩向你请教彩虹的形成原因，你能用自己的语言给他描述清楚吗？

能/不能

【如果答案是“能”，加1分】

6　你知道多少种记忆方法？

2种/5种以上

【如果答案是“5种以上”，加1分】

给自己打分吧。

0-2分：你可以进行一些不同的记忆力训练，比如接下来这一章节中有很多记忆力方法，你肯定会有所收获。

3-4分：你的记忆力正常。只不过有时候需要多花点时间和精力才能记住。本章中的很多记忆技巧可以让你在记忆的过程中感到轻松。

5-6分：你有超强的记忆力，甚至可以做到过目不忘。现在，请你挑战一下本章的练习题吧。

技巧：联想记忆法

你有没有发现这样的现象：当你回想起某件事时，只要想起当时的状态，就如同打开了记忆的大门一样，能想起很多的细节。我们只要把要记的内容和其他的事物或者场景联系起来，把环境中一些熟悉的事物作为“钓鱼钩”，即使记忆沉入水中，我们也可以用“钓鱼钩”将它们一个个钓出来。