手厥阴心包经
护卫心脏
手厥阴心包经在胸中与足少阴肾经衔接，联系的脏腑器官有心，属心包，络三焦，在无名指端与手少阳三焦经相接。中医所说的心包，是心外的一层膜，它包裹并护卫着心脏。
心包指的是心脏的外膜，包裹着心脏，因此心包可以保护并反映心脏的某些功能。“心主调神”，在五行中，心对应五种情志中的喜，喜虽发自心中，却是由心包反映出来的。因此，春天调养心包经会在一年之初拥有好心情。
“晚饭后适宜散散步，散步时轻轻拍打心包经穴位，至潮红为度，每次3~5分钟即可。”
晚餐不要吃太饱或太过油腻，否则易生亢热而致胸中烦闷、恶心。
心包经不通时潜在的疾病
心包经联系的脏腑器官属心包，络三焦，心包经畅通，也就保证了这些相关器官的功能正常。当手厥阴心包经异常不通时，人的身体可能会出现以下疾病。
手心热：有的人手心发热易出汗，这属于心包经不收敛，不收敛就容易手心出汗。
按揉劳宫
用拇指指腹按揉劳宫，每次1~3分钟，可缓解手心发热、出汗等症状。
失眠：心包经不畅时，则容易失眠、多梦。
按压内关
用拇指指腹按压内关10~15分钟，反复交替操作，可镇静安神。
心绞痛：心包经是主管心脏外围的经络，淤阻就会引起胸闷、心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛等。
按揉郄门
用指腹按揉郄门1分钟，两手臂穴位交替进行，可缓解心绞痛。
口臭：口臭源于心包经积热日久。
掐按大陵
用拇指指尖掐按大陵，两侧各掐按1~3分钟，可缓解口臭。
经穴歌诀
心包手厥阴九穴，起于天池中冲尽，
心胸肺胃效皆好，诸痛痒疮亦可寻，
天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循，
曲泽腱内横纹上，郄门去腕五寸寻，
间使腕后方三寸，内关掌后二寸停，
掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明，
劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲。
保养心包经的方法
19：00~21：00是保养心包经的较好时段
听音乐以助睡眠
19：00~21：00是心包经当令的时段，心脏不好者可以在此时循按心包经。此时还要给自己创造安然入眠的条件，比如看书、听音乐或打太极，放松心情，从而尽快平静入睡。
