第59章 气功健身不费力，练习就能事半功倍

体育气功与一般的健身运动不同，它不追求短期内身体的剧烈运动，而是有意识地按练功原则，循序渐进、慢慢地控制活动。要想通过练气功来健身，必须要遵循一定的原则，否则事倍功半，收效甚微。

老叶原是一...