1.4 柔道的比赛规则

比赛级别

男子：-60公斤级、-66公斤级、-73公斤级、-81公斤级、-90公斤级、-100公斤级、+100公斤级。

女子：-48公斤级、-52公斤级、-57公斤级、-63公斤级、-70公斤级、-78公斤级、+78公斤级。

分值评定

比赛时，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评定分值。根据新修订的柔道竞赛规则将评定总结如下。

获得“一本”

（1）当比赛的一方把对手摔倒或施展反摔动作，其技术具备速度、力量、对手背部大部分着地、高度的技术控制和连贯性四项条件时。

（2）当比赛的一方把对手控制住，使其在主裁判宣布“压技开始”以后20秒内不能摆脱控制时。

（3）当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。

（4）比赛的另一方用手或脚拍击垫子两次或两次以上，或者喊“输了”时。

获得“技有”

（1）当比赛的一方控制住对手并摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的四项条件（相当的速度和力量、对方背部大部分着地、高度的技术控制和连贯性）中有一项不足时。

（2）当比赛的一方把对手控制住，使其在主裁判宣布“压技开始”以后10秒或10秒以上，但不到20秒的时间内不能摆脱控制时。

比赛时间

全国成年柔道的比赛时间为4分钟。任何比赛者在连续两场的比赛之间有权得到一场比赛的休息时间。

比赛时间结束时，需用计时器的鸣声通知主裁判。比赛时间的结束，以计时器的鸣声为准。

任何技术得分信号若与比赛结束的时间信号同时发生则有效。比赛结束的时间信号和宣布“压技开始”的口令同时发生时，比赛继续进行，时间须延长至主裁判宣布“相应分值”或“压技解脱”为止。

主裁判宣布“暂停”至“开始”，以及“原姿势暂停”至“开始”之间的时间，不计算在比赛时间之内。

常见禁止事项

所有处罚分为：指导（轻度违例）、取消比赛资格（严重违例）。3次指导处罚给予取消比赛资格的处罚。

指导（轻度违例）

（1）比赛中避免与对手交手，阻挡对手的抓握。

（2）在站立姿势时，采取极端的防守姿势。

（3）用手控制对手手腕不进攻。

（4）为了逃避比赛，虚假进攻，拖入寝技。

（5）在比赛中，抓握对手的手指或反扳对手的手指。

（6）未经主裁判允许，故意解开自己的柔道服。

（7）用手、手臂、脚或腿直接触及对方的脸部。

（8）在投技（手技、腰技、足技）中，用腿或膝拆把。

（9）扣住对手大领，下压对手，不进攻。

（10）双手破除对手的抓握。

（11）护住柔道服的边缘，不让对手抓握。

（12）绕头不进攻。

（13）用手击打对手手臂以解脱把位。

（14）一只脚站在界外不立即返回比赛区。

（15）两只脚出界。

（16）明显发力推对手出界。

（17）抓握腰带以下的任何部位（抱腿、抓、扛、夹）等，第一次给予指导处罚，第二次给予取消比赛资格的处罚。

（18）熊抱。

（19）用脚缠绕对手脚部，而未做出立即进攻动作，应给予指导的处罚。

（20）使用自己的衣襟腰带或对手的腰带衣襟，圈绕对手的颈部或用手指做绞技工具，应给予指导的处罚。

取消比赛资格（严重违例）

（1）当基本与对手面向同一方向时，试图用一条腿缠绕对手的腿，向后倒向对手来摔倒对手。

（2）除肘关节以外在对手的任何部位使用关节技。

（3）掀起躺在垫子上的对手，并将对手砸回到垫子上。

（4）当对手在使用扫腰、内股等动作时，从内侧扫对手支撑腿。

（5）无视主裁判的指挥。

（6）比赛中使用不必要的呼叫，评论或者诋毁对手或裁判。

（7）使用任何可能会伤害对手，特别是对对手颈部、脊柱有害的动作。

（8）当使用或试图使用腋固一类动作时，直接倒向垫子。

（9）当使用或试图使用内股扫腰等动作时，将对手头部下潜，使头部触到垫子。

（10）只要出现桥姿（此动作可能造成严重伤害），主裁判应喊暂停，待两名副裁判确认后给予取消比赛资格的处罚。

（11）违背柔道精神：任何违背柔道精神的举动都将被立即处以取消比赛资格的处罚。

（12）使用腕挫腋固把对方摔倒在垫子上的动作，应给予取消比赛资格的处罚。

（13）使用抓握对手单袖拉直摔至垫子上的动作，可能造成对手受伤，应给予取消比赛资格的处罚。

（14）第二次抱腿应给予取消比赛资格的处罚。

裁判设置

比赛设3名裁判，1名主裁判，2名副裁判。主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。

另2名副裁判，在比赛场下，协助主裁判。

金分加时赛

1. 当双方运动员在常规比赛时间结束时，没有技术得分或者双方技术得分相同时，比赛将进入金分加时赛，常规比赛中受到的指导处罚不能决定胜负。

2. 常规比赛时间内，双方所有的得分和指导处罚，都将带入金分加时赛，并显示在计分板上。

3. 金分加时赛中只能通过技术得分（技有或一本）或处罚取消比赛资格（直接或累积）分出胜负。

4. 处罚不视为得分。