第三章 看到你的气场

用肉眼看到自己的气场一直是包括泰德·安德鲁斯在内的所有气场研究者的梦想，而在他们的不懈努力下，我们终于找到了行之有效的训练方法。现在，只要按照修炼方法强化自己的双眼，任何人都可以看到自己的气场。

观察气场的方法

在很长一段时间内，神秘主义者往往宣称他们可以看到一些人的头顶上有四处闪耀的光圈。这层“光圈”就是人们气场的一部分。事实上，我们并不是一定要变成神秘主义者才能看到自身的气场，只要你愿意放开自己内心的限制，愿意重新关注自己，再经过一段时间的练习和修炼，你就可以找回自己原先拥有的看到气场的能力。

如果你现在已经可以感觉到自己的气场，那么接下来我们要做的，就是去试着观察到这些环绕在身体四周的气场。我们每个人都可以观察到气场。这里我们所讲到的观察将主要以三种手段完成：第一种，用自己的内心去观察；第二种，用自己的身体去观察；第三，用自己的肉眼去观察。

请让自己的心灵做好准备，告诉自己，你可以看到气场。一些朋友可能会有疑问，如果能够凭肉眼观察到气场，那么为何自己对此毫不知晓？原因就在于你那双充满魅力的眼。人的双眼每天都在收集大量的信息，但大脑并不会去处理所有的信息，其中一些信息会被感觉系统直接丢给潜意识而不让大脑接收到，这样既保持了大脑的快速运转，也保护了人们认识事情的一贯性。人很容易对自己不相信其存在的事情抱着一种熟视无睹的态度，我们的双眼也是如此。实际上，各个器官都在忠实地保护我们脆弱的大脑，通过直接把一些信息过滤掉来避免大脑受到冲击。在观察气场的过程中，你所需要学会的就是重拾这种能力，通过自己的双眼看清楚真实的世界。

我们先来了解观察气场的第一种方法，用自己的内心去观察。这种观察并不是直接让一个人站在我们的面前供我们观察，而是自己去回忆和这个人在一起的那些画面。人的双眼虽然不会忠实地将关于气场的信息传递给大脑，但是会忠实地将这一切交给自己的潜意识。内心审视的办法正是从自己的内心中找出那些关于气场的信息。为此，你需要做的依旧是为自己找一个安静的环境，完全地放松，然后将思考引到自己身上，像站在镜子面前一样回忆自己，就会发现每时每刻在自身周围都环绕着一层光晕。当然，这需要通过不断地思考，反复地练习。从内心审视自己的气场其实是件很有趣的事，让你可以从另外一个角度来观察自己，这样的观察更细微，也更容易发现你平时没有发现的地方。

第二种方法是用我们的身体去观察。身体是气场的承载者，可以切实地接触到我们的气场，同时，身体也可以比其他部位更全面地感觉到自身气场。当我们将自己的思考专注于我们的身体时，身体对于气场的感觉就会被我们发现并且使之重塑，之后我们就可以让身体的感觉形成图像，让我们通过身体观察到自身的感觉。

最后，第三种方法——看。用眼睛对着镜子看着随时可能在镜中出现的自身气场。这种方法实际上要比前两种方法困难很多，因为毕竟从自己的感觉到直接看到完全是两回事，这些就需要你通过一些方法来训练自己的双眼，找回那些隐藏在内心深处的本能。当然，经过了前两种方法的锻炼，第三种方法也会容易很多。

整个过程中，你还需要知道观察气场并不是一种纯粹的精神行为。我们去观察气场，是因为我们具备观察到气场的能力，而不是我们只是愿意相信气场的存在然后去观察它。

无论是用“心眼”，还是肉眼，我们都可以看到气场，这有利于我们更好地修炼和激发自身气场。不过，我们在此过程中一定要有足够的耐心。气场虽然一直存在，但我们已经对它视而不见很久了，想要重新迅速地再看到它，很容易“欲速则不达”，把自己的错觉当做真实的气场，影响以后对于气场的进一步了解。

观察外界气场能量

观察气场不是一件很容易的事情，不仅需要我们增强自身感知气场、观察气场的能力，选择很好的观察环境也是非常重要的。

首先，我们要选择气场能量比较单一的环境。我们所要观察的气场就是能量场。如果多种能量同时存在，我们就很难观察到了。因为能量与能量的相互运动很容易将能量稀释，我们也就很难比较清晰地看到能量了。所以，我们应该选择一个没有人的环境。另外，周围的环境也是有气场的，我们也要避免周围环境对自身气场的影响。周围环境的气场也是需要非常和谐的、稳定的。这就要求周围的环境至少很干净，而且布置和物品的摆设都要尽量保持同样的风格，这样就可以避免气场之间的相互流动，易于观察。

其次，我们还需要着重注意光照。如果我们在光照比较强的环境下，那么气场的光芒就很容易被外界的光照所掩盖。如果我们在完全没有光照的环境下，就很难能够看清楚什么。这也就是说我们需要寻找光照不是特别充足又不是完全没有光照的环境会比较好。在这样的环境下，我们既可以看到周围的事物，又不至于将注意力完全集中在周围的事物上，更容易观察到自身的气场。

最后，我们要选择比较安静的环境。由于在观察气场时，我们的注意力需要非常地集中，这也就要求我们不能受到任何外界的打扰，尤其是一些声音的干扰。

观察气场并不仅限于观察自身的气场，还包括观察他人的气场，观察物体的气场。在观察这些外在气场的时候，我们就更应该注意选择最好的环境了。

观察他人气场的最佳环境与观察自身气场的环境非常相似，同样是需要比较安静、既不很明亮又不是非常阴暗，较少其他气场能量干扰的环境。不过，除此之外，我们还要注意在观察他人气场能量时也要尽量使环境能够抑制双方气场能量的互动。如果双方气场能量需要经常互动，那么观察的难度无疑会提高很多。我们可以试图寻找一处两个人都会比较放松，而且不需要进行过多交流的环境来进行观察。这样更有利于我们清晰地观察到对方的气场。

观察外界气场的最佳环境则与前两者有很大差异。首先，我们要寻找物体气场比较强大的环境。比如说，你想要观察树木的气场，那么就选择一片森林。因为在森林中，树木的气场才能因为彼此之间同质能量的交流而变得强大，同时也避免了不断向外散发能量导致气场能量变弱。其次，我们要选择合适的时间。不同的时间外界环境的光线以及物体的气场都有可能有所不同，我们要依据不同事物的特点选择最适宜观察的时间去观察气场。比如说在黄昏的时候观察树的气场，光照条件最适合我们看到树木的气场。最后，我们要避免周围有他人的参与，他人气场能量的参与会影响到我们气场的运动，同时也会影响我们的注意力。所以，我们要选择那些人较少的地方进行观察。

无论是观察自身气场、他人气场，还是外界气场，良好的环境都是非常重要的。利用良好的环境，我们可以更加清晰地看到气场，更多地了解气场。但是，如果你观察气场的能力逐渐提高，也可以逐渐减弱环境的影响。因为气场毕竟不是一成不变的，只有当下的气场能量才是最值得我们观察和了解的。我们只有通过对于当下气场能量的了解，才能作出判断以及相应的决定。另外，观察气场能量的运动和不同气场之间的互动，对于我们来说也是非常重要的。

眼动图练习法

气场是与生俱来的，观察气场的能力也是与生俱来的。但是由于我们长期忽视了这种能力的存在，现在很难马上观察到外界的气场能量。这不仅仅是因为我们的内心和大脑限制了我们的观察，也因为我们的眼睛在逐渐丧失观察气场的能力了。所以，想要重新观察到自身或者他人的气场，就需要我们通过一系列的训练来增强眼睛获取外界信息的能力，尤其是获取关于气场信息的能力。

由于我们的大脑在同一时间内处理的信息有限，所以很大一部分通过视觉系统看到的信息就被大脑屏蔽了。久而久之，我们就会对一些本来存在于自己身边的事物视而不见。随着这种情况不断地发展下去，我们的双眼也就会越来越少地去关注气场能量。想要克服这种情况，我们首先就是要释放思维的限制，而这些在感觉自己的气场时相信你已经做到了。接下来，我们就要用一系列的练习来加强眼睛观察气场的能力。为此，我们需要用眼睛观察一些画面，通过不断地训练自己的眼睛观察图片的方法找回眼睛所失去的对于更多信息的敏感。我们将要进行的第一个练习就是眼动图练习法。

眼动图练习法是通过观察眼动图来提高我们对色彩和光线的反应速度。眼动图练习法可以有效锻炼我们的眼部肌肉，让自己的眼睛运动得更快，能够看到平常不易发现的色彩和光线。

在进行眼动图练习法之前，我们需要制造一个眼动图。首先，你需要找到一个白色的纸板，然后在纸板的四角以及中心涂上5个很小的黑色圆形。每个黑色圆形约占据纸板的1/50的面积。

（1）让自己的视线集中在5个点中的任意一个点上，保持半分钟左右的时间，然后再将视线移动到另一个点上，停顿一秒钟以后将视线在转移到另外一个点上。你要让自己的视线在5个点上来回移动。在移动的过程中，你要让自己的视线从不同的路线移动。

（2）将自己的视线移动回到起点上，然后同样做与前一步一样的移动，只不过这次不断减少自己在每个点上停留的时间，逐渐加快自己的移动速度，但要让自己的眼睛能够看清楚每一个点。

（3）双眼的视线集中在同一个起点，然后双眼的视线以不同的路线进行运动。

（4）双眼的视线集中在不同的起点上，然后再让双眼的视线以不同的路线运动。

在练习的过程中我们应该着重注意以下几个问题，它们也适用于之后关于观察气场的训练。

（1）练习不能急于求成，盲目地加练并不会起到事半功倍的效果。任何人需要的都是不断地坚持。只要一直坚持下去，你就一定可以看到自己的气场。

（2）注意眼睛的休息。观察气场的训练是锻炼双眼的感知能力的，同时也容易造成双眼的疲劳。在练习过程中，我们一定要注意到劳逸结合，保证双眼的休息。如果在练习过程中感到眼睛不适，那我们就要及时停止练习，进行休息。

（3）仅仅凭借练习虽然可以提升观察气场的能力，但是如果内心中抵触或者不相信气场的存在，也是很难看到气场的存在的。因为你时刻都在暗示自己气场是不存在的，这样的暗示很容易超过你的提升训练的效果。所以，想要观察到气场的存在，我们就首先要相信气场的存在。

（4）保持图和眼睛的距离。除了具体规定以外，我们都要与图之间保持一定距离，这样才有利于减弱由于制图方面的失误造成的影响。

总之，我们每一个人都可以通过练习来提升眼睛观察气场的能力。这个过程是非常漫长的，我们需要一步一个脚印地增强，试图寻找捷径的人很难获得真正的成功。

螺旋图练习法

螺旋图练习法是通过观察螺旋图来增强双眼的感知能力的方法。这个练习主要是通过增加虹膜伸缩力度，增加视觉观察的深广度与协调程度，来增强眼睛对周围能量的感知。经过这个练习，我们的眼睛会逐渐看到很多以前没有注意到的能量运动，更加了解气场能量的运行规律。

眼睛感知能力的提升不仅能够让我们看到周围的能量运动，也会提高我们对于周围事物的感知，让我们观察到很多以前没有注意到的事物，让世界在自己的眼中变得更加完整。因为当一个人的目光从近处看向远处，或从远处拉回近处时，眼睛内部的晶状体的形状就会经由虹膜肌肉的牵拉控制发生改变。这样，不论视野如何改变都会有相应图像清晰地呈现在视网膜上。气场也会呈现在我们的视网膜上，我们就能更清晰地看到自己的气场了。

螺旋图练习法共分为三个步骤：

首先，我们需要绘制一张螺旋图纸。我们要先准备一张边长0.5米左右的正方形纸板，绘制一幅从中心开始一环一环不断向外盘旋的圆圈状图形，并且线条自然向外延伸，螺旋图看起来就像我们自己的螺旋状指纹一样。练习时，姿势站坐均可，身体与图纸距离最好在1.5～2.5米之间，并保持目光与图平行。在练习的过程中，眼睛和身体的周围最好不要再有其他物体，以免干扰注意力，影响练习效果。

练习开始时，我们先要放松心情，排除杂念，集中全部精神和注意力，把眼睛的焦点放在螺旋图的正中心。把这张有限的螺旋图想象成为一个无限延伸的、深不可测的隧道，此刻将自己的目光落在无限隧道最深处那一点，也就是螺旋图的中心点。

凝视一分钟后，我们要把目光的焦点从无限的螺旋隧道内慢慢地拉出来，这样的经历就好像要把隧道最里面那个点一步一步牵引出来一样。让自己的目光沿着隧道走出来，就好像用自己的目光凝望一个从远处渐渐走近的身影。当我们的目光离开中心点后，我们还需要再次把目光的焦点重新聚集到螺旋隧道的中心，这样进去——出来——再进去——再出来，一遍一遍地循环练习。在这个过程中，注意目光动作一定要慢。期间，你可以想象把自己的目光所到之处当做是心灵的所到之处，在隧道中目光忽远忽近的伸缩就仿佛自己在一个无限扩大而深邃的环境中自由行走。经过一段时间的练习，你就会发现，眼部的运动会更加灵活更加自由，而且能够看到以前从未注意过的事物。

此外，如果以这样的顺序进行螺旋图练习感觉到不适应，我们也可以将练习顺序反过来进行，先将目光的焦点集中在螺旋图的边缘，然后让目光自动顺着螺旋线条一圈圈走进去，直到走到隧道的中心点。接着再从中心点开始，让自己的目光回到螺旋图的边缘。经过这样3～4次反复以后，你就会进入上文中所提到的感知状态，就会有在螺旋隧道中来回伸缩且自由行走的感觉了。

这样的练习最好不要超过5分钟，因为过于频繁的伸缩虹膜肌肉（尤其刚开始练习）会令我们眼睛内部的肌肉始终处于工作状态，很容易产生眼部疲劳不适的感觉，也达不到练习灵活度和感知力的效果。我们加以适当程度的休息可以使肌肉控制力量得到一定的恢复，同时也有利于肌肉神经对于训练效果的记忆。如果我们在练习的过程中觉得眼睛疼痛或是干涩，应该立即停止练习，继续下去并不会让自己有更多的进步。这好比长时间不进行身体锻炼的人，突然高强度的身体锻炼可能会造成肌肉拉伤，反而阻碍锻炼进程。相反，循序渐进的训练可以使自己的气场在劳逸结合的过程中达到事半功倍的提升效果。

运用螺旋图练习法不仅可以锻炼眼睛感知能力，也会增强我们的心灵对于所有微妙存在的感知能力，让我们的心灵可以更加容易地感觉到周围能量的变化。相信经过一段时间的训练，你就可以运用自己的眼睛和心灵同时看到身边的气场了。

比色图练习法

比色图练习法时指通过观察比色图来提升视觉细胞辨认不常见到的色彩的能力。通过比色图练习法的练习，我们可以更有效地看到那些以前被忽视掉的色彩，而这些色彩中的一些可能就是我们没有发现的气场的色彩。

进行比色图练习前，我们要先准备几个白色的纸板。然后，我们要在白色纸板的中心画出一个面积较小的彩色圆形。不同的纸板上画上不同的颜色。如果你准备的纸板比较少，那么只要有三原色红、黄、蓝三种就可以了。如果准备的纸板比较多，那么你可以画出多种颜色。

准备好了之后，我们就可以进行比色图的练习了。

（1）将不同的纸板逐一放在自己的面前，用自己的双眼去关注面前纸板上的彩色圆形。你需要耐心地注视几秒钟，并且在心里默念这种颜色的名字。

（2）第一步进行了一段时间后，随便拿出某一种颜色的纸板，让自己的眼睛随意地去观察纸板，既可以选择观察彩色的圆形，也可以观察圆形外部的空白。

（3）把彩色圆形想象成一个彩色的洞穴，不断地将自己的视线牵引进洞穴。然后，你再试图将目光从洞穴中拉出来，让自己的视线来回牵扯。第二步与第三步不同的彩色图形都要做一遍。

（4）完成上一步骤后，将视线从彩色圆形中移出。将目光集中在彩色圆形的边缘，然后让视线沿着彩色圆形的边缘转动，既可以顺时针旋转，也可以逆时针旋转。反复旋转多次，直到自己的眼睛有些疲惫为止。在这一步骤，我们要让视线转动，而要保持头部不动。

（5）当双眼感到疲惫以后，迅速将自己的目光集中到纸板的白色区域。这时，你就会发现在白色区域上有一个残留的影像。残留的影像是因为你的视觉细胞的某些能力已经被激活了。如果没有看到残留的影像也并不要紧，只要持续不断地反复练习，你不久就可以看到残留影像了。

（6）在反复多次看到残留影像之后，你就会逐渐发现在影像周围有一些我们以前没有发现的色彩，而这些色彩实际上就是气场的颜色了。这就是说，这些在残留影像周围的色彩就是你用肉眼看到的气场的色彩了。

不同纸板的训练可以加强视觉细胞对于不同色彩的敏感程度，也会逐渐让我们对看到的色彩更加敏感。而实际上，我们看到的残留影像中有一部分是之前刚刚看到的彩色圆形的补色，我们所观察到的也就是彩色圆形的补色。而在看到这些残留影像以后，它周围的颜色也就是彩色圆形周围气场的颜色。这就像我们在照镜子的时候，镜子不仅会显示我们自己，也会显示我们周边的事物。而通过这种手段，我们的气场更易于被我们观察到。

在整个练习过程中，我们需要着重注意以下两点：第一，在观察彩色图像时，我们要将自己的全部注意力都集中在彩色圆形上。只有这样，我们才能不仅观察到彩色圆形，也观察到彩色圆形的气场。即使我们没有直接观察到，但是这一信息依旧会很好地保留下来。第二，不同颜色的纸板要搭配练习。长期关注同一纸板并不会让我们对于残留影像周围的色彩更敏感，因为那些色彩可能本来我们就不敏感，只有增强了对不同色彩的敏感度以后，我们才能真正地看到周围的色彩。

比色图练习法除了可以让我们看到气场以外，还会增强我们对于不同色彩的敏感度。这一练习也有利于我们以后能够更好地观察到气场的颜色。在经过一段时期的练习以后，你就可以将自己的注意力转移到自己或者他人的身上，关注自身或者他人的气场了。

星状图练习法

星状图练习法是通过观察星状图来提升双眼辨别不同光线强度以及“软聚焦”的能力。提升辨别不同光线强度的能力可以让我们更加容易地观察到身边的不同光线，这样有助于我们注意到光线强度较小的气场。而提升“软聚焦”的能力则有助于我们更好地观察一片区域，而不是总将视线关注到一块区域上，这样有利于我们更轻松地观察到自身气场。

在进行星状图练习法之前，我们要首先准备一个星状图。你可以选择一块白色的纸板或者一张白色的纸来制作星状图，在白色的纸板或者白纸上中心位置留下面积占整个纸板或者白纸1/5左右的五角星形空白，然后将其余的部分全部涂成黑色。这种黑白色的对比会让我们提升对于光线强度较小的物体的观察，也会让我们更容易形成软聚焦的能力。

进行具体练习前，你先要学会反复观察这个星状图，直到自己可以闭着眼睛把星状图的样子回忆出来为止。在此之后，你就可以进行正式的练习了。

（1）我们将视线的焦点关注在图的黑色背景上，让自己的视线随意游走，当视线靠近中央的五角星形时，视线就要逐渐远离。

（2）闭上眼睛，在睁开眼睛时迅速将自己的视线集中在五角星形的中央，坚持半分钟左右。然后再将眼睛闭上，放松一下，你再迅速将自己的视线集中在黑色背景上。反复几次以后，让自己的眼睛充分放松，将视线停留在五角星的周围。这时，你不要去关注某一个点，或者某一块，而要让自己的视线发散，同时观察多个区域。

（3）将自己的注意力集中在星状图的某一点，黑色背景或者白色五角星里面都可以。然后，慢慢放松自己的眼睛，让自己的视线逐渐扩展到整个图，再扩展到更外面。然后，再将自己的视线慢慢回收，再观察到这一点。反复进行几次，如果第一次关注的点是在黑色区域里，那么下一次关注的点就要换到白色区域里面。直到自己可以自如地将自己关注的实现扩大或者缩小为止。

（4）将自己的注意力集中在星状图的中央，坚持半分钟左右，然后慢慢放松，将视线逐渐转移到整个画面上。之后，再将视线逐渐集中到星状图的重心。反复进行几次。

（5）在自己的视线逐渐扩展到整个画面的过程中，当视线转移到五角星的外沿时，让自己的视线保持半分钟的时间。或当自己的视线逐渐收回到中间的一点时，当视线集中到五角星的边缘时，同样让自己的视线保持半分钟的时间。反复几次，你就会发现在五角星的角上会有一层柔和而模糊的阴影，而这些阴影也就是我们所想要观察到的气场的真面目了。

通过比色图看到的气场与通过星状图看到的气场之间有很大的区别。通过比色图看到的气场只是气场的残余影像，而通过星状图看到的气场则是真正的气场能量。在一开始的时候，我们通过星状图看到的气场是灰色的，是因为这时我们的眼睛还不能很好地观察到光线强度比较弱的气场，经过一段时间的训练，你就会发现自己逐渐可以看到色彩更加鲜艳一些的气场了。另外，在初期你只能看到一两个角上有那层阴影，随着不断地修炼，就会看到更多的角上有这些阴影。

在进行星状图练习法的过程中，我们尤其需要注意的是分辨自己是真实地看到了气场，还是只是自己眼睛为自己制造的幻觉。分辨这两种情况其实比较简单，观察气场能力的提高是循序渐进的，如果你忽然就可以观察到整个五角星外部的阴影，那就说明，你被自己的幻觉欺骗了。如果你真的观察到了气场，你所观察到的应该是循序渐进的。

通过星状图的练习之后，你已经逐步地可以用肉眼看到了真实的气场了，接下来就是逐渐将这一能力运用到观察自己以及他人的气场上了。

观察双手的气场

直接观察到自己的气场对于我们来说是比较困难的，但是我们可以先选择观察身体某个部分的气场。相对于全身的气场来说，我们更加容易找到身体某个部分气场的运转规律，然后就可以选择最适合观察气场的时机和方法来观察气场了。所以，我们可以选择观察双手的气场。

先选择观察双手的气场有很多的原因：首先，双手的气场比较易于肉眼观察。双手可以就放在我们的面前让我们观察，这样既方便又简单；其次，双手的气场比较灵敏。由于人们长期使用自己的双手，双手的气场能量就会经常运动，这也就使得双手的气场能量更容易显现出来；最后，双手气场易于改变。改变气场有很多方法，比如心理状况的变化、思维的变化。但是，改变双手气场更加简单。当我们使用双手做一些动作时，双手气场实际上就已经改变了。因为气场是依附在我们的身体上的，当身体发生形变以后，气场也会发生相应的变化。

在正式观察双手气场之前，我们需要找到一处光线比较微弱的场所，以及一块白色的纸板，纸板要能够在一只手放上去以后还有一定的空余。我们还需要让眼睛得到充分的放松，也可以做几次前面提到的练习方法，增强眼睛的敏感程度。

准备好以后，我们就可以开始练习了。首先，我们要将纸板放在桌子上或者其他与地面保持平行的平面上。无论是桌面还是其他平面的表面都要尽量平整。然后，我们要将自己的一只手放在纸板上，仔细地观察手与纸板。接下来就是观察到双手气场的关键步骤了。我们要先将自己的视线集中在手掌的边缘，再让视线逐渐地扩散到整个白色的纸板，再将视线集中到手掌的边缘，如此反复几次。这样可以让双眼逐渐增强对双手的软聚焦能力。等到双眼的软聚焦能力已经恢复以后，我们就要软聚焦地观察自己的手。不久之后，你就会发现在手的边缘有微弱的光线再向外散发。这些光线逐渐形成了一层朦胧的影子，而这层朦胧的影子也就是我们想要观察到的手的气场了。以后，你可以选择运用另一只手来观察气场，具体的方法与前一种相同。

先观察哪一只手的气场并不重要，因为，两只手的气场是非常相近的。在已经能够清晰地观察到了自己的气场以后，你就可以让手作出各种动作进行观察。观察的方法与前面的方法相同。在如此训练一段时间以后，你就可以不用白色的纸板，而换成暖色调的桌面或者墙面来观察双手气场。当你观察双手气场的能力逐渐提高以后，也就可以在任何时候观察到自己的双手的气场了。

双手气场的最大特点在于稳定。由于双手气场总是要担负起保护自身气场或者攻击他人气场的任务，所以，双手气场的能量总是得到优先的保证。虽然双手气场很容易发生变化，但这些变化更多的都是形态上的变化，气场能量的强弱却不会发生太大的变化。

观察他人的气场

在观察到双手的气场以后，你就可以通过类似的方法逐渐观察到自己身体其他部位的气场。当然，有些地方的气场我们是无法直接观察到的，但依旧可以从整体上对自身的气场有所了解。比如说自己的气场究竟覆盖多大的范围，自己的气场究竟是强是弱，或者在发生一些情况以后气场是如何变化的。

在了解了自身气场以后，我们就要学会去观察他人的气场了。观察他人的气场比观察自己的气场难度又提高了很多。难度主要体现在三个方面：第一，你很难像观察自己的气场那样循序渐进地进行锻炼，他人也很难会完全配合你；第二，在看到自己的气场之前，你已经对自己的气场有一定的了解，而你对他人的气场却不会有如此的了解；第三，在你观察自己的气场时，由于没有他人气场的存在，你的气场更加自然。而在观察他人气场的过程中，你与对方的气场将会进行能量的交换，这会让气场变得更加难于观测。所以，在观察他人的气场之前，你要尽量做好充分的准备。

你要充分锻炼自己眼睛对于气场的敏感。虽然这时你可能还无法观察到他人气场的变化，但是你可以通过自身气场的变化来了解他人气场的变化，增强对他人气场的认识；你还需要增强自己对想要看到气场的人的了解。观察他人的气场也要首先从一个人开始，所以，你要先选中一个人，然后开始去感受对方的气场，为自己的练习做好准备。

完成上述准备后，你就可以邀请你的朋友帮助你完成你的练习了。和其他练习一样，你要尽量保证练习场所的光线既不太强烈也不太微弱。你还要让你的朋友穿着纯色的衣服，这样可以保证你不会因为衣服的颜色搭配影响到你的观察。

首先，你要让自己和朋友保持一定的距离，一般应该在3～4米之间。如果太近，两个人的气场之间的交流就会过于频繁，影响气场的观察；如果太远，你就会因为光线的原因很难准确地分辨出对方的气场。这时，你和你的朋友身体姿势都可以自由选择。只要你能够看到朋友的全身就可以了。然后，你要将自己的视线集中在朋友身体的一点上，然后将自己的视线范围逐渐扩大，最终扩大到对方的全身，之后再逐渐将视线范围缩小。此后，你需要将自己的视线移动到对方其他的地方上，再让自己的视线逐渐扩大到全身，再缩小到这个点上。每次都寻找到不同的地方，反复几次，同时，你也可以让自己向前或者退后几步以改变光线的影响。

你选择观察的点应该以对方的前额、肩膀和双手为主。这些部位的气场能量比较充足，易于观察。在观察他人气场的练习中，你很难直接观察到对方的气场，需要反复练习及长期坚持。同时，你还要注意到在观察他人的气场时自身气场的影响，因为实际上你要首先穿过自己的气场才能观察到他人的气场。你对他人气场的观察就会受到自身气场的影响，因此，在观察他人的气场时，你一定要保持内心的平静以及气场的稳定。