消化不良患者饮食注意事项

为了避免消化系统疾病，以下食物要少吃。

油炸食物不易消化，吃后会加重胃肠负担，引起消化不良。同时还会升高血脂。

腌制食物因为含有较高的盐分及某些致癌物质，也不宜多吃。

生冷、刺激性食物对消化道黏膜有较强的刺激，吃后易引起腹泻或消化道炎症。

要想胃好，除了注意规律饮食、定时定量、温度适宜、细嚼慢咽等外，在此为大家推荐两道养胃的粥品，夹杂在大鱼大肉中，不仅养胃更清胃。

红薯粥。取1个红薯，洗净去皮，切小块；100克左右的小米，淘洗干净，与红薯一同放入锅中，煮烂即可。

芹菜粥。取100克芹菜，100克粳米，洗净后，芹菜切小段，与粳米一同放入锅中，加水适量，煮至粥熟后，加适量盐调味即可。

健康小贴士

老年人脾胃功能衰退，消化能力减弱，更应少吃油腻的食物，也不能吃得过饱，否则极易导致胃肠疾病。

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