三、不肯上学

上学对于许多家长来说，真是又期待又害怕的事！期待的部分，除了让孩子发展与家庭生活不同的社交圈、认识新朋友、学习新知识、建立团体生活规矩之外，当然还包括家长终于不用整天被孩子绑住，可以有一个完整放松的时段；但是害怕的部分，威力却不亚于期待！

小陆妈妈甘苦谈

世界上最讨厌上学的小孩，可能就是小陆妈妈我本人！听我倒霉的父母说，我小时候换了将近10家幼儿园，才找到不会让我哭的环境；上小班上了1个月，又开始哭，最后换过中班、跳到大班，才终于甘心乖乖上课。在大班读了2年，不想读第3年，爸妈只好拼命拜托学校让9月底生的我提早入学，提前开始小学生涯……

我是不建议父母如此溺爱（爸妈，对不起），但是，遇到不肯上学的哭闹小孩，父母到底该怎么办？

根据身边朋友的综合经验，孩子上学可能要哭上1个月。

1个月！听起来好漫长又好恐怖！

我不想让孩子重蹈我童年的覆辙（我应该不止哭1个月！）。上学是人生必经之路，该如何解决朝夕相处的分离焦虑？

没想到，孩子们上学的第一天，我才知道我多虑了。

不是都会哭着说不要上学吗？

为何我的两个女儿潇洒地走进学校，连回头看我一眼都没有？（换成妈妈的玻璃心破碎）……

我们家并没有让孩子很早就开始上学，等到姐姐中班、妹妹小班的年纪才让两个孩子一起结伴入学，也许是因为有伴的关系，她们完全没有各种资料显示的分离焦虑。一方面也许因为她们年纪够大，可以成熟面对分离；另一方面也可能归功于小陆妈妈循序渐进的努力引导。

为了建立让她们勇敢离开家、走入学校的心态，其实小陆妈妈下了一番功夫。就让我分享我的“学前引导”小窍门吧！

妈妈宝贝小剧场

★引导孩子去上学，要先培养孩子对学校、老师的期待与信任

当孩子已达到去上学的年纪时，愈早让孩子建立“准备要开始上学”的观念愈好。

平常和孩子们的对话如下：

妈妈：你看，在家里妈妈都不知要陪你们玩什么，我们人好少，好无聊哦！学校有很多朋友，还有老师会教你怎么玩游戏……

宝贝：可是我不想上学。

妈妈：那你想去公园吗？

宝贝：想！

妈妈：学校有跟公园一样好玩的游乐器材呢！你喜欢玩积木吗？

宝贝：喜欢！

妈妈：学校有比家里多很多的积木组合，还有同学陪你一起玩哦！

（让孩子认知“在家里有点无聊，学校则是个好玩的游乐园”。）

★建立“老师很厉害，可以解决问题”的观念

宝贝：妈妈，这个是什么？

妈妈：啊，糟糕，妈妈也不太知道，我猜是“……（回答正确答案）”，不过妈妈应该问一下老师，老师很厉害，什么都知道！

宝贝：老师比妈妈厉害吗？

妈妈：妈妈以前小时候什么都不懂，但是妈妈去上学，有很多老师教我，才渐渐学会很多事情！老师超厉害！

宝贝：老师什么都会吗？

妈妈：嗯，也不是什么都会，不过老师有问题，也会去问他们的老师哦！能变成老师，一定代表他们懂很多很多很厉害的事！而且幼儿园的老师会说故事、教你画画，还会准备点心给你吃呢……

（准备入学前半年，当孩子问问题时，我都会顺便提到“妈妈不知道回答得对不对，以后去上学可以再问老师，老师更厉害，什么都知道”。）

★当预备好了上学的心情，在初期该如何陪伴？如何告别？

（走进校门前，给予希望）

妈妈：溜滑梯看起来好好玩哦！好多同学玩得好开心，你也想玩吗？

宝贝：不想……

妈妈：今天除了溜滑梯，还会听故事、画画，很棒哦！你想玩什么游戏吗？

宝贝：我想要拼图和爬单杠！

妈妈：太好了，学校里都有哦！

（进入校园时，可以陪孩子走到教室，给予下次再见的期待。）

妈妈：（抱抱宝贝）再抱一下就进教室玩吧！妈妈下午会来接你，如果你表现得很棒，那我们就去逛文具店，你想要买什么？（给予期待）

宝贝：我想要蜡笔。

妈妈：没问题！

宝贝：可是我怕我会想你……

妈妈：那我在主任的办公室好吗？如果你真的想我，可以来找我，可是老师会很期待可以跟你当好朋友，你可以先陪陪老师吗？

（妈妈适当陪伴，千万不要表现分离的感伤，并加深孩子对新环境的信心。）

妈妈：宝贝，那你愿意跟我说再见吗？

宝贝：不要……

妈妈：放心，你需要我的时候，我会到你身边，现在先说再见，等一下有需要我再过来。

（一定要好好说再见，别丢下孩子离开。帮他建立对环境的信任，而非增加“来这里就会被遗弃”的恐惧。）

给予孩子希望与期待，花时间道别说再见，若孩子真的惧怕、舍不得家长离开无法道别，建议可以先询问学校是否让家长留在办公室等候，让年幼的孩子想妈妈时不至于有“找不到”的恐慌，陪伴上课一至三天，孩子会理解学校是安全的、好玩的，降低陌生与畏惧，就不再需要找妈妈，能够享受与同学相处的快乐。

举手发问Q与A：

Q：如何选择适合孩子的学校

A：能够提出这样问题的父母，真是太值得鼓掌了，因为现在大部分都是父母亲直接帮孩子决定学校，鲜少会问孩子喜不喜欢。其实，让孩子认识学校，并享有决定权，接受自己的成长，是很重要的！

以我自己的经验来说，我是在预计入学的前半年开始带孩子去探访幼儿园。通常都临时起意打电话询问能否探访，虽然对幼儿园有些不好意思，不过我觉得，临时起意的探访较容易看见幼儿园内真实的状况，而孩子也能以“参观”为由认识学校，不但不会有压力，反而充满期待。

在探访几家之后，妈妈会去芜存菁，剩下两三间口袋名单，让孩子们做决定。

家长可以跟孩子花点时间讨论喜欢哪个幼儿园，并且列出各种优缺点讨论，让孩子们一起参与“人生大事”的选择。

Q：如果是“顺利上学很长一段时间，却忽然排斥去学校”，那该怎么办

A：忽然排斥上学，家长的直觉反应可能是：“老师太凶？受到同学欺负？……”但其实不单纯是校内的状况，有时候家里的状况也会导致孩子心态的改变，例如父母吵架、习惯的生活方式忽然发生变化等。另外，家长自身的分离焦虑也有可能会不自觉影响孩子，造成孩子更大的压力。

最常出现的对话就是：“你去上学时我好想念你！”“你在学校有没有想我？”……诸如此类的话语，其实会加深小孩意识到“分离”，就会更不想去上学了，所以这些话要避免在孩子面前说哦。

若孩子坚持不去学校时，请给他一点时间与空间，让孩子留在家里休息一两天，多观察孩子的举动，关心身体是否有异状，亲子间好好聊天沟通，才能从根本找出孩子遇到的困难、给予他适切的帮助。

听听专家怎么说

中国台湾台中市慈济医院身心科萧亦伶医生提供4个妙招，安抚容易紧张的孩子，让他们提早跟“分离焦虑”说再见。

（一）提早陪孩子熟悉学校环境

开学前1~2周可以多陪孩子到学校晃晃，进行野餐、打球等有趣轻松的活动，联结学校情境与开心感觉，事先熟悉及适应环境。

（二）避免孩子产生无法预期的焦虑

让孩子知道妈妈会出现的时间，并在说好的时间确实出现，甚至早一点现身。

（三）渐进式陪伴与渐进式退出

针对焦虑症状较严重的孩子，一开始不妨整节课都让孩子能看见家长，甚至也可以坐在教室的最后一个座位，让他们一回头就看见妈妈。当小孩安心后，慢慢转到窗边、隔一节下课再来，中午或是下午再来。

（四）提供放学后的正向联结

例如：“放学时，妈妈可以带什么东西来找你？”如最爱的玩具或吃的东西，下课后去溜滑梯之类的活动，让孩子对结束课堂后的时间能有开心期待，减少分离焦虑，也可以更快度过这段时期。

分离焦虑情况持续1个月以上，建议就诊评估。

如果使用这些策略，6岁以上要进入小学的孩子仍有晚上睡不着，一早起来头晕、肚子痛、拉肚子等症状，不想上学或不想离开家的情况持续1个月以上，仍找不出焦虑原因，萧亦伶医生建议家长，应带孩子就诊评估，进一步厘清家庭及学校同学之间的问题，了解孩子的感觉，一旦确认已出现分离焦虑疾病状态时，医生将依病情介入心理治疗，甚至辅助药物治疗。同时也需要指导家长陪伴的技巧与了解孩子的情绪，分辨孩子在哪种情形下最为焦虑，使用让他最不焦虑的做法让他更容易适应。

（本文经萧亦伶医生授权使用）