心态调整法（三）：学会享受学习

1.为什么不可以享受学习？

· 案例：我的故事——学习可以上瘾

享受学习？可能有人会说，拉倒吧，十年寒窗苦，学生课业繁重，压力山大，说什么享受学习，太轻巧了吧；不把学业当苦役，能坚持下来就不错了，还享受学习？这里先不讲道理，我就讲讲本人当学生时享受学习的一段经历。

我曾经是一个“差生”。我生长在军人之家。本来父亲有机会把家安在城镇，但因为在三年困难时期有过忍饥挨饿的记忆，父亲执意把有7个子女的家，安在了乡村。我一直在乡村中长大，小学、中学是在“文革”时期念的。那时候，学习环境差是事实，自己不知道学习用功，也是事实。班里50多个学生，我的学习成绩在40名开外，整天调皮捣蛋，你看我是不是一个标准的“差生”？

1977年高考恢复，我看见乡里有个地地道道的农村孩子考上了大学，心被隐隐地触动了。一过寒假，我们班主任老师就动员班里前5名的学生参加高考。我跟老师说我也想参加高考，结果受到老师和一些同学的嘲笑和讥讽，这下激发了我的自尊心，我决心冲刺高考。以前我不知道学习，厌烦学习。现在呢，一旦想学习了，就发现学习原来可以是一件快乐的事情。

当时我学到什么程度了呢？可以说到了痴迷的程度。我们在学校住宿，学校晚上7点到9点发电（那时学校照明靠发电），过了9点想要看书，只能点煤油灯。但是在宿舍我们都是睡通铺，通铺上全是莎草，很容易着火，所以学校严令禁止点煤油灯。我就等晚上宿舍点完名后，偷偷回到教室，找来一个煤油灯继续看书做作业。那时，我每天都学到很晚，也学得挺好，不学的话就浑身难受，好像学上瘾了一样。

我们那个校长很负责任，天天晚上在学校里转一圈。他看教室里亮着灯，一看是我，就把我赶走了。

可我的学习胃口已经被吊起来了，第二天晚上我照样在煤油灯下学，结果又被校长发现了，他就把我的煤油灯给没收了。没收了我再买，第三天晚上我照学不误。看我这么不像话，而且一而再，再而三，校长生气了，把我的煤油灯摔了，并责令我在全校大会上做检讨。

可回宿舍以后，如果不学习，我确实感觉是一种折磨。到哪儿学呢？那时候还没有路灯，我就到处找地方，终于发现了一个好去处：地窖。农村学校有菜窖，白菜吃完了以后，菜窖还保留着。发现了这个地方，我内心充满了狂喜，终于又有地方读书了！

每天晚上，当同学回到宿舍后，我就提着煤油灯到菜窖里面看书做作业，直到半夜。那种感觉太好了。记得有一天晚上，我在煤油灯下学到深夜，突然狂风大作，几次把灯吹灭，之后便是雷电交加。而我感受到的却是一种奋斗的快乐，一种全情投入的充实，禁不住写下一首小诗，记录了当时心境：

闻鸡起舞夜枕戈，

寒灯苦读人伴魔。

青春飘动如逝水，

岁月流金不蹉跎。

就这样，经过两个学期的学习，我最终考上大学，并且是我们班唯一考上的。所以，我们作为父母，请不要抱怨自己孩子的学习基础差，学习环境差。再差还会比我的基础差吗？还会比我的环境差吗？关键问题不在基础，不在环境，而在于是不是拥有热爱学习的心态。

学习面前，人人平等。学生和学生之间的智商差异，可以说微乎其微，学习方法更是可以后天习得的。可为什么学习成绩却总是有高有低呢？观察一下成绩好的学生就不难发现，他们无一例外地对学习持有一个积极乐观的心态。热爱是最大的动力。如果说把爱学习比作一台提高成绩的机器，那么兴趣、快乐和热情就是它最大的动能。

我在大学学的是数学专业，我在中学教了一辈子数学，还担任过北京人大附中数学竞赛指导教师。我深知，数学能够体现出一种逻辑之美，一种对称和谐之美，这种美跌宕起伏，峰回路转，令人叹为观止。所以，不管是学数学还是教数学，对我来说都是一个发现美感、寻找乐趣的过程。

打住自卖自夸，我还是引用12班吴浩同学所写的一段文字来证明吧：

果然，每天的数学课就成了我们最期盼的课。王老师讲数学，轻松自如，洋洋洒洒。上课时，他会引用古诗，会联系到足球比赛，甚至会联系到国际事件。他把高中复杂的数学讲得深入浅出，让我们真正体悟到：学数学真的是一个快乐的过程……

我从来都把讲课当作享受，同学们也把听我的数学课当作享受。我上课从来不带课本。我要求自己备课充分，对所教内容烂熟于胸。

我走上讲台，手执一支粉笔，却能把课讲得条理分明、妙趣横生，不时来点儿小幽默，讲点儿诗情画意的东西。比如说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”这句诗，很美吧？你怎么理解这种美？这在数学上太常见了，在你解题解得无路可走的时候，忽然茅塞顿开，体验到一种顿悟的感觉，这就是这句诗的意境啊！

还有句话叫作“淘尽黄沙始得金，苦到尽头方知甜”。这是诗的境界，也是数学的境界，还有一种哲学之美在里面。我跟同学们说，这句诗也是中学生活的写照。

几乎所有学有所成的人都有这样的体会：学习的过程就是一个先苦后甜、苦尽甘来的过程。如果你更多地感受到的是学业的艰苦，正说明你的苦吃得还不够，还没有到甘来的境界。所以，同学们在学数学的时候，除了长知识，还能够享受美感，能够明白许多道理。

也许有人问，你的这种兴趣教学会不会是金玉其外，败絮其中？实际情况是，我的12班学生中，获全国高中数学联赛一等奖的有12个，其中一个同学还获得北京市高考数学状元。

一个学生如果不想吃苦，就不可能享受到学习的快乐。

2.忘我投入，苦中求乐

· 案例：“你孩子那两只眼睛，就像两朵莲花一样盛开在教室里”

学生以学业为主，当学生首先要学会喜欢学习，享受学习。

我看过一则报道：杨振宁有一次回到母校，看到门口的横幅上写着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，杨先生就坚持要把横幅拿下来，然后改成“书山有路勤为径，学海无涯乐作舟”。“头悬梁，锥刺股”……我们读书好像总被归纳为一个“苦”字。杨振宁先生是大科学家、诺贝尔物理学奖获得者，他把“苦”改成“乐”，这就是他对于学习的看法。因为他很清楚，真正驱动他在学术上成功的原动力，是学习研究给他带来的快乐体验和成就感。

按照现代教育的理念，每个学生都可以学会享受学习。

有一个男生，以前学习不好，纪律很差，差点儿被学校开除。后来转到了我们班，变化比较大，学习劲头上来了。他母亲呢，天天在家陪着他。以前是儿子不学习，让她发愁，可是现在儿子突然像变了个人，每天都学到很晚，她又担起心来了。有时候到晚上12点了，母亲起床，看着儿子还在学习，就说：孩子，睡觉吧，明天还要听课。

儿子头也不抬地说：我再学一会儿。

到了凌晨1点，孩子还在学习。母亲又说：儿子，该睡觉了。

儿子就不耐烦了：不要再烦我了，高考前的时间已经不多了，过去耽误了那么多时间，如果不把过去损失的时间抢回来，怎么应对高考？

他母亲就不安地给我打电话，问：我儿子今天听课认真吗？是不是上课睡觉了？

我回答说听课很认真啊，并开玩笑说：你孩子那两只眼睛，就像两朵莲花一样盛开在教室里。

他母亲问：学生每天需要休息多少时间？如果每天只睡六七小时，能坚持多久？会不会影响身体？

我说：学习时间多少为宜，并没有一个统一的标准，而要看学生的状态。

母亲很奇怪：孩子哪儿来的精力？

我告诉这位母亲：孩子一旦学习状态上来了，就像饥饿的人扑在面包上，会达到一种忘我的境界，从而进入一种良性循环。当他体验到求知过程的激情，把学习当成一种享受的时候，是能够创造奇迹的。

（顺便插一句，这里主要在说学生那种不以为苦的全身心投入状态。一般来说，我不主张作息时间超过晚间11点，这个我会在“做法3：学习能力——突破学业障碍的三点攻略”的“学会时间管理”中详细去谈。）

看到孩子忘我地投入学习，有的家长总想着孩子会不会太累。你觉得学习一定很累，学生们个个疲惫不堪，是不是？其实那是因为没累到一定程度。搞数学竞赛的学生累不累？他们最累，做过的题目一本又一本，每一个问题都难乎其难，但是这些学生狂热地热爱数学竞赛，什么原因？因为那是一种自主学习、一种喜悦和享受，这种享受是局外人体会不到的。此时，他们的心理负担最轻，精神状态也最轻松愉快。

我们总爱这样说：现在学习不吃苦，将来就要吃社会的苦；现在刻苦学习，将来才能过上好日子；在所有的苦当中，读书的苦是最轻最容易吃的。其实，将来的生活怎么样，是吃苦还是过好日子，这对于孩子来说太过遥远了，他们无法切身体验到，所以家长说这些话并不能让孩子真正爱上读书，反而会引发厌学情绪。

厌学或好学的本质是什么？从科学道理上说，我们的机体总是把自己认定为不利的事情设定为痛苦，使得我们想要避开这种痛苦。而如果我们把学习认定为有利的事情，设定为快乐，那我们就会去追逐这种快乐。

青年比尔·盖茨可以连续奋战两天两夜，去编写一个软件程序。在别人甚至在姊妹眼里，他就是一个标准的怪物般的存在。在别人看来如苦役般的工作，他却甘之如饴。如果不是痴迷编程又享受那种征服感和成就感，他怎么会是那个伟大的比尔·盖茨？

“1+1为什么等于2？”一个小男孩在课堂上不断提出稀奇古怪的问题，同学和老师，甚至校长都不理解，小男孩被迫退学回家，好在母亲接纳了他。除了出自深深的母爱，或许也因为身为教师的母亲看到了男孩的潜力。这个男孩从小就酷爱做各种物理化学实验，时常把家里搞得硝烟弥漫，“事故”频发，母亲出于对儿子人身安全的担心而愤怒、崩溃、抓狂不已，但她在对儿子有所约束的同时，还是基本包容了这个时而“大闹天宫的孙猴子”。

长大后，他每天基本在实验室里工作18小时，在那里吃饭睡觉，但不以为苦。他说：我每天都其乐无穷。这个从未进过学校的人，视工作为快乐，发明了灯泡、电话等1000多个专利产品，改变了时代，改变了我们的生活，大家知道，他就是大发明家托马斯·爱迪生。

不成魔不成活。痴迷的心态，享受的心态，苦中求乐的心态，成就了多少科技界及其他各个行业的传奇人物。

也许有人说，世界这么大，有几个比尔·盖茨和爱迪生？其实他们最初只是些普通孩子。比尔·盖茨的父亲是律师，母亲是搞公司经营的，跟软件设计没什么关系，而比尔·盖茨很早就通过疯狂地编写软件程序，拿到了人生的第一桶金，那时他才是一个高中生。而爱迪生，只不过是美国俄亥俄州一个叫作米兰的普通小镇里的普通男孩而已。

至少，我一点儿不觉得，咱们中国孩子不如他们有天赋，不如他们努力，或比他们更普通。这个问题，我会在“做法2：成长原动力——发掘天赋优势的四个要素”中展开去谈。

学习要不要有刻苦精神？当然要有。总之，每个学生在学习中都会遇到困难和挫折，都有困顿、烦恼和倍感压力的时候，都会碰上弯路，所以需要坚持，也需要刻苦精神。但就基本方面、主体方面而言，我一直跟我的学生及其父母们说：只要孩子能进入学习状态，学习就可以是快乐的过程。

3.享受学习是一种境界

· 案例：“我待数学如初恋”

现在的学生确实辛苦，书包沉重，课业沉重，家庭作业常常做到晚上11点以后，周末还得参加辅导班。作为家长，我当然也不赞成让学生背负如此沉重的课业负担。但现实无法回避，怎么办？我的观点是，我们可以选择一种态度，鼓励孩子：奋斗且苦中求乐。

你让他吃苦，他肯定不干，孩子的天性就是去寻找快乐的体验。所以，那些读书好、动力十足的孩子，向来都不会把读书当成一件苦差事。他们总能从读书当中体验到快乐，所以才愿意去学，去享受学习的乐趣。

我带的（03）12班的张亦楠同学后来考入清华大学就读电子专业。他在班刊上写过一段文字：

现在一提到学习，很多学生马上变得愁眉苦脸，好像学习是孙悟空头上的紧箍咒。可学习真的这么可憎吗？在我看来，学习是获得知识的过程，也是获得快乐的过程。既然如此，为什么我们不能享受学习呢？

我们宽高教育集团下属高中联盟校有一个学生名叫张东晖，后来以680分的成绩考入清华大学精密仪器系，他写过一篇心得，题目叫作“我待数学如初恋”。你看看，“初恋”都用上了，享受学习到了这个程度，那是一种什么体验啊！他写道：

根据我的体验，数学颇具魅力，不以初恋待之，岂不可惜？

数学不像物理一样机械，也不像化学、生物一样要用繁杂的生活储备来垫起知识的高塔。她似破空而来，却又理性直白，让人敢于直视。说她美，是因为每一个数学符号都似音符一般，不善言谈却轻盈空灵，实在是初恋的不二选择。

所以学数学要有一颗洞察之心，她不需要你敷衍那些零碎而臃肿的细节，而是要像剑指眉心一样直抵对方想要的真正的定理与缘由。庆幸她是多么好的初恋，不撒娇，不孩子气，脉络清晰，就像她的灵眸……偶尔她会淘气，让你一时忘记某两种知识是如何相互关联的。只要你用心去待她、爱她，当年她指引你的一招一式便又清晰可见了……

无论在什么情况下回首往事，我都必须承认，在与数学相伴的时光里，时间总是飞逝如电。只要能长期地陪伴她学习，深入地研究她，等待不会是漫长的，暗恋终会修成正果……谁言数学虐我千百遍？只要待她如初恋，你就会知道，所谓的“虐”不过是深刻而纯粹的爱恋。读懂她的心，她的美将是世间最纯粹的风景……

你看，这个同学自我总结“我待数学如初恋”。不仅是数学，每个学科都蕴含着美感和乐趣。如果你还没有感觉到自己在享受学习，说明你还没有达到那种境界。

再说一遍，学习过程有苦的一面，有烦恼的一面，有枯燥烦琐的东西，学习是要付出代价的，从来都不是请客吃饭那么轻松。从根本上来说，教育也是抑制人性弱点的一面，比如懒惰，比如好逸恶劳。

教育存在的价值，就是与人的惰性对抗。学习过程很费脑，时常有挫败感，同时也要付出时间与精力。但我的教学带班经历说明，遇到困难，要让孩子整理好心情，积极面对，尽可能把学习过程变为先苦后甜的快乐过程，同时促使人去思考、认识和理解这个世界。

我说上面这些干什么呢？其实就是希望给学生父母们一些启发，思考一下要给孩子什么样的导向。我是高中班主任，没有人比我更清楚分数的重要性。但我从不刻意追求分数，我总是想方设法让我的学生们先热爱学习，享受学习。

我们人大附中（03）12班的肖盾同学，高二时获全额奖学金赴英国读书，在讲到英国剑桥的学习生活时，他也使用了“享受学习”这个概念。肖盾同学写信给12班同学说：

有人也许会说，享受生活还能说得过去，但享受学习就显得有点儿恶心了。可能我们过于深恶痛绝中国教育体制的某些弊端，而很少有人谈及喜爱或享受学业。而在英国，我肯定不是唯一能把enjoy study（享受学习）这个短语说出口的疯子……

所以，我们要考虑一下自己的教育导向。关心孩子的分数有错吗？适当的关心没有错。但请不要总是把分数挂在嘴边，孩子考好了就喜笑颜开，考得不好就火冒三丈。你可以多问问孩子上课学了什么内容，课堂上有没有提出问题，他是怎么思考的；让孩子喜欢钻研，感受学习的乐趣。实际上，如果孩子勤思考、爱钻研、爱学习，他的学业会差到哪里去？

总结起来，以上我的“心态调整法”所说的认识自己、保持信心和学会享受学习，主要针对孩子的学业问题，因为学生以学业为主。其实，孩子无论学习、生活，还是将来工作，都有个心态问题，都需要摆正自己的位置，保持信心，以积极而乐观的心态，去面对生活上的种种困境和工作上不可避免的挑战。既然如此，那就让我们做好自己，带着自信，享受这个应对挑战的过程吧。