也可以从“不想成为的样子”入手

有的人实在想不出自己想成为什么样的人，在尝试多次后依然很苦恼。

这时，我们不妨转换思路，先列出一些“不想成为的样子”，即不好的状态，然后再考虑与它们相反的情况。

正如思考今天想吃什么也许很难，而思考不想吃什么却相对简单些。至少自己以往不爱吃的东西，今天也不会想吃。

依此，我们能想到很多不想做的事，有多少就先列出多少。例如，“不想明天没钱吃饭”“不想每天都在讨厌的上司的手下工作，不想被他训斥”……然后参照这些内容写出相反的情况，这样就可以得到“自己想成为的样子”了。