更新时间：2025-04-17 18:59:45
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内容提要
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如何使用本书
序幕 什么是“故事思维”
步骤1 打开思维的枷锁，思考自己想成为什么样的人
打开思维的枷锁，找到自己“想成为的样子”
“想成为的样子”才会影响当下的行动
用语言表达自己“想成为的样子”
写出100个“10年后你想成为的样子”
也可以从“不想成为的样子”入手
解除“限制”
如何处理精神创伤和自卑心理
提升“抽象思维”，向着理想靠近
认清目标，离实现更近一步
将欲望分类，并用数字等级来表示程度
提高舒适区的标准
目标清单无须十全十美
摆脱无用功才是无用功
预测未来总是不准的
有远大目标的人应该懂得量身定制梦想
每个年龄段要做不同的事
步骤2 塑造角色
为什么最好一开始就塑造角色
我的性格也改变了
“我倒是无所谓，但YAZAWA会怎么想呢？”
别人会透过你的行为判断你的“性格”
什么是角色
利用角色的欲望塑造人物原型
筛选角色的特质
根据“目标状态”来塑造角色的理由
步骤3 让角色行动起来
在“行动”中塑造角色
为什么行动会影响角色
写出符合角色的行为并付诸实践
真实的自己是什么样的
步骤4 构建最适合角色生活的环境
我们是如何认识“自己”的
一旦时代和国家发生变化，我们自己也会随之改变
只不过在环境中被赋予了“角色”
人会根据立场改变性格和行为
并非勇气不足，而是环境不同
“环境”是指我们周围的人
只要转换“故事中的出场人物”，自己的性格也会改变
融入自己的理想角色所处环境的方法
“寻找理想角色可能会身处的环境”之错误方法
如何寻找理想角色可能会身处的环境
理解“第三道门”的概念
如何融入理想角色所在的群体
认识厉害之人的第三道门
变成你想认识的人的“客户”
怎样克服害怕被拒绝的心理
快速加入群体的技巧
来到新环境要学会“先发制人”
获得更多支持
社交媒体上涨粉的方法
发布什么样的信息
如果粉丝数超过1万人
社交媒体的简介应该怎么写
社交媒体涨粉的具体技巧
步骤5 推动人生故事发展
没有想做的事也可以设定目标吗
如何设计人生中的“名场面”
制订行动计划
如何决定怎么做
将行动细化
推动人生故事发展的5大技巧
失败让故事更精彩
尾声 故事没有结局
为什么以往的做法会行不通
人生在世，无法预知未来
塑造角色的好处在于“保持客观”
为什么不是“角色思维”，而是“故事思维”
后记
