更新时间：2025-04-29 18:07:40
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版权信息
主编简介
前言
第一章 中医穴位养生概论
第一节 穴位的历史源流
第二节 穴位的作用
第三节 穴位的分类
第四节 穴位的定位方法
第五节 穴位养生的常见操作方法
第二章 穴位按摩养生
第一节 按摩的操作方法
第二节 按摩的适应证和禁忌证
第三节 按摩的作用
第四节 按摩操作不当的不良反应与处理方法
第三章 穴位艾灸养生
第一节 艾灸养生介绍
第二节 艾灸常用种类
第三节 艾灸的适应证和禁忌证
第四节 艾灸穴位的作用
第五节 艾灸操作不当的不良反应与处理方法
第四章 穴位贴敷养生
第一节 穴位贴敷介绍
第二节 穴位贴敷作用
第三节 穴位贴敷的适应证和禁忌证
第四节 穴位贴敷的操作方法
第五节 穴位贴敷操作不当的不良反应与处理方法
第五章 穴位刮痧养生
第一节 刮痧介绍
第二节 刮痧的适应证和禁忌证
第三节 刮痧的操作方法
第四节 刮痧操作不当的不良反应与处理方法
第六章 穴位拔罐养生
第一节 拔罐介绍
第二节 拔罐的作用
第三节 拔罐的适应证和禁忌证
第四节 拔罐的操作方法
第五节 拔罐操作不当的不良反应与处理方法
第七章 穴位足浴养生
第一节 足浴介绍
第二节 足浴的适应证和禁忌证
第三节 足浴的操作方法
第四节 足浴操作不当的不良反应与处理方法
第八章 常用养生穴位
第一节 手太阴肺经
第二节 手阳明大肠经
第三节 足阳明胃经
第四节 足太阴脾经
第五节 手少阴心经
第六节 手太阳小肠经
第七节 足太阳膀胱经
第八节 足少阴肾经
第九节 手厥阴心包经
第十节 手少阳三焦经
第十一节 足少阳胆经
第十二节 足厥阴肝经
第十三节 经外奇穴
第十四节 任督二脉
第十五节 耳部穴位
第九章 常见疾病的穴位养生
第一节 视疲劳的穴位养生
第二节 头晕头痛的穴位养生
第三节 白发脱发的穴位养生
第四节 过敏性鼻炎的穴位养生
第五节 睡眠障碍的穴位养生
第六节 耳鸣耳聋的穴位养生
第七节 健忘的穴位养生
第八节 便秘的穴位养生
第九节 腹痛的穴位养生
第十节 腹泻的穴位养生
第十一节 恶心呕吐的穴位养生
第十二节 心悸的穴位养生
第十三节 自汗盗汗的穴位养生
第十四节 颈椎病的穴位养生
第十五节 肩周炎的穴位养生
第十六节 腰痛的穴位养生
第十七节 咽喉肿痛的穴位养生
第十八节 普通感冒的穴位养生
第十九节 高血压的穴位养生
第二十节 经行腹痛的穴位养生
第十章 中医体质穴位养生
第一节 平和体质
第二节 气虚体质
第三节 气郁体质
第四节 阳虚体质
第五节 阴虚体质
第六节 血瘀体质
第七节 痰湿体质
第八节 湿热体质
第九节 特禀体质
第十一章 穴位养生按摩操
第一节 揉腹按摩治便秘
第二节 摩腹按揉治腹泻
第三节 安神定志治失眠
第四节 按揉迎香通鼻窍
第五节 放松颈部运脊柱
第六节 转腰运气缓疼痛
